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对于企业来说1、使员工明确并认同组织的目标，增强企业凝聚力2、树立相互配合，相互支持的团队意识3、改善企业间的人际关系，形成积极向上的组织氛围4、改进组织内部的沟通与信息交流5、使组织面对各种边个与挑战更为从容有序6、使员工表现出更佳的领导和管理能力7、挖掘员工的内在能量，使之聚合，并在工作中全部释放出来对于个人来说1、改善身体机能，强健体魄2、认识自身潜能，增强自信心，改进自身形象3、克服心理惰性，完善性格结构。磨练战胜困难的意志4、调适身心、不浮躁、不颓废，更好的面对工作和生活的挑战5、认识群体的作用，增进对集体的参与意识和责任心6、启发想象力与创造性，提高解决问题的能力
