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猛吃了一顿“炸鸡+啤酒”是不是很过瘾?但吃完了又在那里担心爆表的热量?一顿就吃进了三餐的热量,再怎么捶足顿胸也没有后悔药吃了不过你也用不着对自己太苛刻,抠喉咙、吃泻药的更是都给我赶紧住手了大餐过后学着来点素食减肥晚餐就好啦~平衡热量、调节肠胃,这才是靠谱的紧急瘦身拯救法,更是维持好身材的佳饮食安排哦