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当我们减肥时,我们的脂肪去哪了?

在减肥界有一句流传甚广的励志语录:“汗水是脂肪的眼泪”。这句话是真的吗?我们的脂肪燃烧都变成了汗水?

2014年底,英国医学期刊发表的一项研究表明,经过澳洲科学家的精密计算,当我们减肥时,我们减掉的肥肉主要通过肺部排出了,另外一部分变成水,通过尿液、粪便、汗液、眼泪或其他体液排出,这些水分很容易补充。