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对于女人而言，胸部海拔有多高，男人对你的关注度就有多高，试问哪个女人不想拥有吸引男人眼球的好身材呢但只有那些胸部丰满的女性才能吸引众人的目光，而那些胸部平平的女同胞还在孜孜以求的寻找怎样使胸部自然变大的方法。那到底什么才是行之有效的丰胸方法，怎样才能提升胸部海拔呢
胸部的发育与营养有密切关系，少女时期就应开始注意营养，以保证各生理器官的正常发育。17、8岁之前的女性可以多吃一些富含维E、维B、蛋白质以及能促进性激素分泌的食物，从而达到胸部健美的目的。
成年女性平胸、偏小、左右不对称，是困扰很多女性的烦恼，有些成年女性体形偏瘦，胸部中脂肪积聚也较少，故胸部不够丰满。应多吃一些热量高的食物，如蛋类、肉类、豆类和含植物油的食品。
怎样使胸部自然变大 游泳可促使胸部坚挺健美
我们都知道游泳是大多数女性喜欢的减肥运动，游泳对胸部的健美确实是大有益处。由于水对胸廓的压力不仅能使呼吸肌得到锻炼，胸肌也会格外发达。在日光的温和刺激下，由于胸部的韧性和弹性增强，会变得结实、坚挺、饱满、秀美。
怎样使胸部自然变大 简易按摩法有助胸部“生长”
1 用双手包住整个胸部，按压周围组织，每次停留3秒钟。
2 双手张开，分别从乳沟处往下做按压，直到胸部外围。
3 在双乳之间做8字型按摩。
提示：每个动作重复5-6次，持续时间每个在30秒左右。通过按摩能够促进血液循环，刺激乳腺。
小贴士： 经常按摩可使其丰满挺耸，收到令人满意的效果。按摩胸部的同时，还可以定期做“触摸”检查，预防乳腺疾病，拥有健康漂亮的胸部。
还有就是配合丰胸精油按摩也很重要，涂抹适量于手心（避开乳晕），双手由下向上，由外向内反复按摩。每个动作重复10次，直到胸部感觉隐约发热为止。丰胸精油按摩可以有效的促进胸部血液循环，重点是可以改善胸部外扩和下垂的现象，坚持几个月还能增大不少
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