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有句话是这么说的:“女人可以长的不太漂亮,但是身材一定要好”。可见,前凸后翘的S身材对于女性而言是多么重要,当然,胸部是构成曲线重要的一部分。这让那些扁平胸部的女生很捉急的要丰胸,丰胸运动,常做做,拥有大胸不再是梦,我已经成功了,希望对你们也有帮助。


丰胸第一步:内收运动

步骤:

1、将右手四指放在左胸的外侧,大拇指放在胸部的上部分,用手将胸部包裹住。

2、接着,轻轻的向内拉收,反复10遍左右,重复以上步骤然后换右胸进行,反复10遍左右,击退胸部扁平。


丰胸第二步:抚按运动

步骤:

1、打开右手,将右手包裹着左胸部,由外向内按摩,进行大圈方式按摩。

2、整个动作一定要由掌心掌握重心,动作力度要轻微的,这样才能更好的按摩于胸部,重复做10次左右即可。

3、重复以上步骤换左手按摩右胸部,进行抚按运动,一样重复10次左右即可。

丰胸tips:抚按运动按摩胸部,有利于胸部的血液循环,改善胸部下垂扁平。


丰胸第三步:拉伸运动

步骤:

1、五指并拢,将右手放在左胸上部分,轻轻做向上拉伸运动,直到锁骨,重复10次左右。

2、然后重复以上步骤换左手按摩,注意要把手部贴紧肌肤,向上做一个牵引的动作,要让胸部感觉到运动,而不是轻轻的按摩。


丰胸第四步:上托运动

步骤:

1、打开右手,将右手放在左边胸部的下凹槽位置,进行一边往上托起运动,一边轻轻收拢运动,重复10次左右运动。

2、然后重复以上步骤,换左手按摩右边的胸部,重复10次左右即可。