失眠之后真是太痛苦了,治疗成功的历程

真正失眠是从近几年开始的，之前都是睡眠质量不好，所以没太在意，之后生完孩子之后要照顾孩子，加上宝宝也吵闹所以导致的现在基本上都睡不着，就算有时候睡着之后也总是感觉宝宝在叫我然后猛然惊醒。现在的症状基本上每天不需要药物的情况下都可以正常睡眠。

说说我的失眠治疗过程吧，有很多痛苦的挣扎希望朋友们看完之后有所收获少走我走过的弯路。

刚开始的时候我也是正常睡眠，但是睡眠质量上不去，也就是睡着之后还会有一点点自身的意识，但是就应该抓紧时间治疗的，只不过我选择忽略，潜意识里觉得这不是什么大事，既然没有妨碍正常的生活，那就没什么。失眠爆发实在生完宝宝之后，宝宝比想象中要闹腾很多，基本上属于白天呼呼大睡，晚上闹腾的那种，这样就加剧了我的失眠症状，晚上白天不睡都不带困的，就是内心很焦虑，身体也很不舒服。

然后我开始首先去看的心理医生，医生说我是产后抑郁，每天睡觉要放松心态，尽量不去想一些不必要的东西，踏踏实实放宽心态睡觉就行，晚上回家就开始尝试医生说的办法，可是照样还是那样。然后我又去医院看的西医，医生也没问其他的开的一些药让我开始吃，晚上睡觉之前尝试的吃了睡眠效果还挺好的，就这样过了一个星期左右，吃药逐渐没设么太大的用处了。后来经一个以前也失眠过的朋友说石家庄的御珍堂属于中医理疗治疗失眠的，效果很好，他之前也是失眠后来逐渐的治疗了几个疗程慢慢好转，然后基本上睡眠逐渐的都正常了。我听了之后觉得可以试试，心里也想早点治好。体验了一下回家明显感觉睡觉舒服了，虽然没有能睡多久，但是睡眠质量好多了。然后就果断的去治疗了一个疗程，慢慢的时间睡的长点了。到现在基本上睡的已经很好了。