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详情描述
主要功能:1.腰背按摩器 按摩背部肌肉,增强腰部力量,消除疲劳。
2.腹肌训练器 锻炼腰部腹部,增强肌肉耐力。
锻炼方法:1.腰部按摩器 坐于座板上,背靠滚轮,双手握住把手,向后伸背,反复按摩背部。
2.腹肌训练器 身体背部依托在腹肌练习板上,踝关节置于横杆下,双手交叉贴于脑后,起坐身体向后弯,然后返回原位为一次,反复运动